DESPRE MINE
Andreea Orheanu – psiholog și psihoterapeut în București
Lucrez cu oameni, nu cu etichete.
Am fost dintotdeauna o persoană creativă și mi-am urmat pasiunea pentru frumos și pentru oameni și în munca mea.
M-am format în Psihologie, dar și în Comunicare și Relații Publice.
Experiența mea profesională m-a purtat și prin mediul organizațional, unde am lucrat în comunicare, proiecte CSR și campanii pentru evenimente sportive, de sănătate și dedicate angajaților.
flexibilă și adaptată
fiecărei persoane.
PARCURSUL MEU
Psihologie, comunicare și o curiozitate constantă pentru oameni.
Am fost dintotdeauna atrasă de oameni, de felul în care gândesc, simt, comunică și se raportează unii la ceilalți.
M-am format în Psihologie, dar și în Comunicare și Relații Publice.
Înainte de a mă dedica complet psihologiei și psihoterapiei, am lucrat în domeniul comunicării și am avut contact direct cu mediul organizațional.
Am fost implicată în proiecte de responsabilitate socială și în campanii de comunicare pentru evenimente sportive, de sănătate și pentru angajați.
Experiența aceasta mi-a oferit o perspectivă foarte concretă asupra relațiilor, comunicării, presiunii profesionale și dinamicii din organizații.
Cred că formarea unui psiholog și psihoterapeut nu se termină niciodată.
Învățarea continuă face parte din profesie.
CUM LUCREZ
Metode terapeutice pe care le practic
Nu cred într-o singură metodă potrivită tuturor. În practica mea integrez abordări diferite, în funcție de nevoile, obiectivele și ritmul fiecărei persoane.
Analiză Tranzacțională
Analiza Tranzacțională este un model de înțelegere a oamenilor, a relațiilor și a comunicării. Este folosită în psihoterapie,
consiliere, coaching și în contexte organizaționale și educaționale.
Fiecare om are capacitatea de a gândi
Oamenii se pot schimba
Psihoterapie EMDR
EMDR – desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare – este o metodă structurată, utilizată în special în lucrul cu trauma,
PTSD și unele dificultăți asociate anxietății.
În practica mea, am fost impresionată de schimbările pe care această metodă le poate produce. La început am privit-o cu scepticism,
tocmai pentru că era diferită de ceea ce cunoșteam. Experiența directă și formarea ulterioară m-au convins să parcurg trainingurile necesare.
Psihoterapie integrativă
Psihoterapia integrativă îmi permite să adaptez procesul terapeutic persoanei din fața mea, combinând tehnici și concepte din mai multe
școli de psihoterapie.
Pot integra elemente din psihoterapia cognitiv-comportamentală, psihodinamică, umanistă, experiențială și sistemică, în funcție
de ceea ce este util în proces.
Psihoterapie cognitiv-comportamentală
CBT pornește de la relația dintre gânduri, emoții și comportamente.
Folosește tehnici de restructurare cognitivă și intervenții comportamentale pentru dezvoltarea unor moduri mai utile de a gândi
și de a răspunde situațiilor dificile.
Este o abordare structurată și bine cercetată, pe care o integrez atunci când este potrivită obiectivelor terapeutice.
În funcție de proces, pot integra și:
Alegerea metodei potrivite se face întotdeauna în funcție de obiectivele, nevoile și ritmul tău.
CE CONTEAZĂ PENTRU MINE ÎN TERAPIE
Un proces care are sens pentru persoana tine.
Relația terapeutică
Pentru mine, schimbarea nu vine doar din tehnici. Contează relația, siguranța și felul în care putem lucra împreună cu sinceritate și încredere.
Adaptare, nu rețete
Nu pornesc de la ideea că aceeași metodă funcționează pentru toată lumea.
Aleg intervențiile în funcție de nevoile, obiectivele și ritmul fiecărei persoane.
Claritate și profunzime
Îmi doresc ca terapia să ajute nu doar la reducerea unui simptom, ci și la înțelegerea tiparelor, relațiilor și experiențelor care îl întrețin.
Învățare continuă
Cred că formarea unui psiholog și psihoterapeut nu se termină niciodată.
Continui să învăț, să mă formez și să integrez perspective care pot fi utile în practică.
COLABORĂRI & APARIȚII
Psihologia, dincolo de cabinet.
Îmi place să duc psihologia și în afara spațiului terapeutic,
în conversații care pot ajunge la mai mulți oameni și pot face
informația psihologică mai clară, mai accesibilă și mai utilă.
Accept cu drag invitații la emisiuni TV și radio, interviuri,
podcasturi și evenimente pe teme de psihologie și comunicare.
Am participat la apariții și colaborări cu TVR, Digi, Antena 1,
Smart FM, Revista Cariere și Click Sănătate.
Susțin, de asemenea, workshop-uri, cursuri și prezentări pentru
companii și organizații, adaptate nevoilor echipelor și contextului
în care acestea lucrează.
DIGI
ANTENA 1
SMART FM
REVISTA CARIERE
CLICK! SĂNĂTATE
CUM PUTEM LUCRA ÎMPREUNĂ
Mai multe moduri de a începe.
Psihoterapie individuală
Un spațiu de lucru pentru anxietate, traumă, relații, blocaje și schimbări personale.
Psihoterapie online
Ședințe online, cu aceeași structură și continuitate a procesului terapeutic.
Workshop-uri & colaborări
Prezentări, cursuri și intervenții pentru echipe, organizații și evenimente.