Chestionarul Internațional de Traumă — ITQ, denumit CIT în traducerea românească — te poate ajuta să observi anumite simptome și impactul lor asupra vieții tale.
Instrumentul cuprinde 12 întrebări despre simptome și 6 despre afectarea vieții cotidiene. Explorează manifestări asociate tulburării de stres posttraumatic, PTSD, și tulburării de stres posttraumatic complex, PTSD complex, conform ICD-11.
Rezultatul este orientativ. Nu stabilește singur un diagnostic și nu identifică toate consecințele posibile ale experiențelor traumatice.
Poți face o pauză sau te poți opri dacă întrebările devin copleșitoare. Nu este necesar să publici răspunsurile sau să descrii experiența în comentariile articolului.
Înainte de a răspunde
Instrucțiunile chestionarului:
Vă rugăm să identificați experiența care vă deranjează cel mai mult și să răspundeți la întrebări în legătură cu această experiență.
Scurtă descriere a experienței: ____________________
Când a avut loc acest eveniment? Alegeți un răspuns:
- În ultimele 6 luni.
- În urmă cu 6–12 luni.
- În urmă cu 1–5 ani.
- În urmă cu 5–10 ani.
- În urmă cu 10–20 de ani.
- În urmă cu peste 20 de ani.
Notă pentru cititor: dacă notezi experiența, păstrează descrierea pentru tine sau pentru discuția cu specialistul.
Partea I. Reacții asociate experienței
Mai jos sunt prezentate o serie de probleme pe care oamenii le raportează uneori ca răspuns la evenimente de viață traumatice sau stresante. Vă rugăm să citiți cu atenție fiecare element, apoi alegeți un număr pentru a indica cât de mult v-ați simțit deranjat de problema respectivă în ultima lună.
Pentru fiecare întrebare, folosiți aceeași scală:
0 = Deloc · 1 = Puțin · 2 = Moderat · 3 = Considerabil · 4 = Extrem
| Cod | Întrebare | Răspuns: 0–4 |
|---|---|---|
| P1 | Să aveți vise supărătoare care reproduc parte din experiență sau care sunt în mod evident legate de aceasta? | ___ |
| P2 | Să aveți imagini sau amintiri puternice care vă vin uneori în minte și în care să simțiți că experiența se întâmplă din nou aici și acum? | ___ |
| P3 | Să evitați elemente interioare ce vă reamintesc experiența (de exemplu, gânduri, sentimente sau senzații fizice)? | ___ |
| P4 | Să evitați elemente exterioare ce vă reamintesc experiența (de exemplu, oameni, locuri, conversații, obiecte, activități sau situații)? | ___ |
| P5 | Să fiți „super-alert/ă”, vigilent/ă sau în gardă? | ___ |
| P6 | Să vă simțiți agitat/ă sau să tresăriți cu ușurință? | ___ |
În ultima lună, problemele de mai sus v-au:
Folosiți aceeași scală, de la 0 — Deloc, la 4 — Extrem.
| Cod | Întrebare | Răspuns: 0–4 |
|---|---|---|
| P7 | Afectat relațiile sau viața socială? | ___ |
| P8 | Afectat munca sau capacitatea de a munci? | ___ |
| P9 | Afectat orice altă parte importantă a vieții dumneavoastră, cum ar fi abilitățile de a fi părinte, activitatea școlară sau universitară, sau alte activități importante? | ___ |
Partea a II-a. Emoții, imagine de sine și relații
Mai jos sunt prezentate probleme pe care persoanele care au avut parte de evenimente stresante sau traumatice le pot experimenta uneori. Întrebările se referă la modul în care vă simțiți de obicei, la modul în care vă gândiți de obicei la propria persoană și la modul în care de obicei relaționați cu alții.
Răspundeți gândindu-vă la cât de adevărată este fiecare afirmație pentru dumneavoastră.
0 = Deloc · 1 = Puțin · 2 = Moderat · 3 = Considerabil · 4 = Extrem
| Cod | Afirmație | Răspuns: 0–4 |
|---|---|---|
| C1 | Când sunt supărat/ă, îmi ia mult timp să mă liniștesc. | ___ |
| C2 | Mă simt amorțit/ă sau golit/ă din punct de vedere emoțional. | ___ |
| C3 | Simt că am eșuat. | ___ |
| C4 | Mă simt lipsit/ă de valoare. | ___ |
| C5 | Mă simt distant/ă sau izolat/ă de oameni. | ___ |
| C6 | Îmi vine greu să rămân apropiat/ă emoțional de oameni. | ___ |
În ultima lună, problemele de mai sus emoționale, convingerile despre dumneavoastră și despre relații v-au:
Folosiți aceeași scală, de la 0 — Deloc, la 4 — Extrem.
| Cod | Întrebare | Răspuns: 0–4 |
|---|---|---|
| C7 | Afectat relațiile dumneavoastră sau viața dumneavoastră socială? | ___ |
| C8 | Afectat munca sau capacitatea de a munci? | ___ |
| C9 | Afectat orice altă parte importantă a vieții dumneavoastră, cum ar fi abilitățile de a fi părinte, activitatea școlară sau universitară, sau alte activități importante? | ___ |
Cum se interpretează răspunsurile?
Explicația de mai jos este un ghid editorial de screening, bazat pe algoritmul instrumentului. Nu reprezintă o evaluare clinică individuală.
Nu aduna toate răspunsurile pentru a afla „câtă traumă ai”. ITQ folosește o combinație de simptome și afectare a vieții cotidiene. Autorii precizează că identificarea unui profil posibil nu trebuie făcută printr-un prag de scor total. Instrucțiunile oficiale ITQ
În algoritm, un răspuns de 2, 3 sau 4 îndeplinește pragul pentru itemul respectiv.
Un profil de screening compatibil cu posibil PTSD presupune îndeplinirea tuturor celor patru condiții:
- P1 sau P2 are un răspuns de cel puțin 2.
- P3 sau P4 are un răspuns de cel puțin 2.
- P5 sau P6 are un răspuns de cel puțin 2.
- Cel puțin unul dintre P7, P8 și P9 are un răspuns de cel puțin 2.
Un profil de screening compatibil cu posibil PTSD complex presupune îndeplinirea tuturor condițiilor de mai sus și, suplimentar, a tuturor celor patru condiții:
- C1 sau C2 are un răspuns de cel puțin 2.
- C3 sau C4 are un răspuns de cel puțin 2.
- C5 sau C6 are un răspuns de cel puțin 2.
- Cel puțin unul dintre C7, C8 și C9 are un răspuns de cel puțin 2.
Dacă sunt îndeplinite ambele seturi, algoritmul indică profilul posibil de PTSD complex, nu două diagnostice separate. Răspunsurile crescute numai în partea a II-a nu sunt suficiente pentru a indica PTSD complex.
Aceste reguli descriu rezultatul chestionarului. Confirmarea diagnosticului necesită evaluarea experienței, a simptomelor, a evoluției lor și a altor explicații posibile de către un profesionist calificat. Informații despre ITQ — National Center for PTSD
Ce faci mai departe?
Dacă răspunsurile îndeplinesc condițiile de screening, merită să programezi o evaluare. Poți aduce chestionarul completat și poți începe cu ceea ce îți afectează cel mai mult viața în prezent.
Dacă răspunsurile nu îndeplinesc aceste condiții, rezultatul nu demonstrează că experiențele tale nu te-au afectat. Instrumentul urmărește anumite manifestări; nu evaluează toate dificultățile pentru care psihoterapia poate fi utilă.
Dacă ai lăsat întrebări fără răspuns, nu considera răspunsurile lipsă drept zero. Discută-le cu specialistul înainte de a trage concluzii.
Nu este necesar să obții un anumit rezultat pentru a cere ajutor. Felul în care dormi, te simți, relaționezi și îți trăiești zilele merită atenție.
Dacă vrei să discutăm despre dificultățile tale și despre posibilitatea de a lucra împreună, poți solicita o programare.
Sursa chestionarului
Cloitre, M., Shevlin, M., Brewin, C. R., Bisson, J. I., Roberts, N. P., Maercker, A., Karatzias, T. și Hyland, P. (2018). The International Trauma Questionnaire: Development of a self-report measure of ICD-11 PTSD and complex PTSD. Acta Psychiatrica Scandinavica. DOI: 10.1111/acps.12956.
Explicația cotării urmează originalul englez: pragul pe item este ≥ 2.
Chestionarul are rol orientativ și nu înlocuiește evaluarea profesională. Dacă te afli în pericol imediat sau există riscul imediat de a-ți face rău, apelează 112.