-
Anxietate fără motiv? De ce apare, simptome și ce poți face
Poți să ai o viață care la prima vedere pare în regulă și totuși să simți neliniște, tensiune, teamă sau senzația că „ceva rău urmează să se întâmple”. Poate că te întrebi: „De ce am anxietate dacă nu am niciun motiv să fiu anxios?” Răspunsul scurt este: anxietatea nu apare întotdeauna ca reacție la un…
-
Cum recunoști o traumă nerezolvată la vârsta adultă?
Cuvântul traumă este folosit tot mai des atunci când vorbim despre sănătatea emoțională, relații și experiențele dificile din trecut. Totuși, trauma psihică nu înseamnă doar un eveniment extrem sau o experiență evident dramatică. Uneori, o traumă se formează în urma unor experiențe repetate, mai subtile, care au avut loc în copilărie sau adolescență și care…
-
Am nevoie de psihoterapie pentru anxietate?
Dacă te întrebi dacă ai nevoie de psihoterapie pentru anxietate, răspunsul scurt este: da, dacă anxietatea îți afectează viața de zi cu zi, relațiile sau capacitatea de a funcționa normal, merită să discuți cu un psihoterapeut. Nu trebuie să aștepți să „fie suficient de grav”, deoarece psihoterapia ajută atât în momente de criză, cât și…
Bine ai venit!
Sunt Andreea Orheanu, psiholog și psihoterapeut
În psihoterapie putem lucra cu ceea ce te blochează, cu tiparele care se repetă, cu experiențele din trecut și cu felul în care vrei să trăiești și să relaționezi de acum înainte.
Abordarea mea este integrativă și adaptată fiecărei persoane. procesul terapeutic fiecărei persoane și folosesc metode precum EMDR, analiza tranzacțională, CBT și alte forme de psihoterapie.
Lucrez cu oameni care vor să înțeleagă mai bine ce li se întâmplă, să proceseze experiențe dificile, să schimbe tipare relaționale și să găsească modalități mai sănătoase de a funcționa în propria viață.
Hai să vedem cum putem lucra împreună!
Probleme & Soluții
Iată câteva dintre problemele cu care te pot ajuta
Anxietate
Gestionarea anxietății și a atacurilor de panică.
Depresie
Sprijin în perioadele de tristețe, lipsă de energie și motivație.
Trauma si PTSD
Terapia traumei, PTSD, PTSD complex cu ajutorul EMDR, de stimulare bilaterală.
Stres si Burnout
Gestionarea stresului, suprasolicitării și epuizării.
Dezvoltare personala
Te cunoști suficient de bine? Ce faci pentru a depăși stadiul în care ești acum?
Probleme de comunicare
Comunicare eficientă în familie, cuplu sau la locul de muncă. Comunici sau reacționezi?
Insomnie
35% din populație are insomnie, iar aprox 50% are diverse probleme de somn.
Servicii
Terapie individuala
Cu terapia individuală îți prioritizezi sănătatea psihică și cauți răspunsuri pentru problemele cu care te confrunți.
Terapie de cuplu
Terapia de cuplu vă ajută sa învățați cum să comunicați eficient și să gestionați problemele relației voastre.
Terapie EMDR
Terapia EMDR se folosește pentru traumă, PTSD, PTSD complex, adicții, fobii, anxietate, depresie, etc.
Ești bine?
Găsește starea de bine pe care o dorești
Blog de psihologie – Ultimele articole
Andreea Orheanu, psiholog & psihoterapeut
Romanian 
English