Acest chestionar de evaluare a ADHD este doar un început pentru a explora bănuielile tale. Pentru un diagnostic e nevoie să te adresezi unui specialist.
Răspunde sincer la fiecare întrebare, selectând varianta care descrie cel mai bine comportamentul și experiențele tale:
Chestionar ADHD
1. Îți este greu să îți menții atenția în timpul activităților care necesită concentrare sau efort mental susținut?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
2. Îți este greu să rămâi organizat și să îți ții lucrurile în ordine?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
3. Ai dificultăți în a asculta și a urma instrucțiunile?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
4. Ai tendința de a te simți agitat sau de a-ți mișca în mod constant mâinile sau picioarele atunci când stai pe scaun?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
5. Îți este greu să stai liniștit sau să te relaxezi în situații în care se așteaptă să fii calm?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
6. Ai dificultăți în a-ți organiza timpul și a respecta termenele limită?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
7. Ai tendința de a uita adesea sarcinile zilnice, cum ar fi plățile facturilor sau termenele de predare a unor proiecte?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
8. Ai dificultăți în a-ți menține atenția în conversații sau în timpul lecturii?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
9. Ai tendința de a întrerupe sau de a vorbi excesiv înainte de a-ți fi permis, precum si de a uita de unde ai plecat cu discuția?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
10. Ai dificultăți în a-ți organiza gândurile și ideile atunci când trebuie să te exprimi verbal?
a) Da, în mod frecvent.
b) Da, uneori.
c) Nu, în general nu întâmpin dificultăți.
Interpretarea rezultatelor: Acordă-ți un punct pentru fiecare răspuns de tipul (a). Calculează numărul total de puncte și consultă interpretarea de mai jos:
0-3 puncte: Este posibil ca să nu întâmpini dificultăți semnificative asociate cu ADHD.
4-7 puncte: Există posibilitatea să prezinti anumite trăsături sau comportamente asociate cu ADHD. Este recomandat să consulți un specialist pentru o evaluare mai detaliată.
8-10 puncte: Este posibil să existe o probabilitate mai mare de a avea ADHD. Este important să cauți evaluarea și consultul unui specialist în domeniul sănătății mintale.
Reține că acest chestionar oferă doar o indicație preliminară și nu poate înlocui un diagnostic. Dacă ai preocupări legate de ADHD sau alte probleme de sănătate mintală, te încurajez să consulți un specialist.