Am nevoie de psihoterapie sau nu?
Te-ai întrebat vreodată dacă ai nevoie de psihoterapie? Multe persoane oscilează între „nu e suficient de grav” și „poate ar trebui să vorbesc cu cineva”. Adevărul este că nu trebuie să ajungi într-o criză pentru a beneficia de psihoterapie. Când merită să iei în considerare psihoterapia Psihoterapia nu este doar pentru diagnostice psihiatrice sau traume…
Atac de panică – Cum să recunoști simptomele și ce să faci imediat
Ai simțit vreodată ca îți pierzi controlul, inima a început să-ți bată cu putere, iar respirația a devenit sacadată, deși nu erai în niciun pericol real? Aceste senzații sunt extrem de înfricoșătoare, dar au un nume: atac de panică. În România, anxietatea este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care oamenii ajung la camera…
Psihoterapie EMDR pentru anxietate
Psihoterapie pentru anxietate: Cum poate EMDR să ajute în caz de anxietate? Anxietatea este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate psihică la nivel global, afectând milioane de oameni. De la neliniște constantă, la atacuri de panică, uneori debilitante, această tulburare poate avea un impact major asupra vieții de zi cu zi. Din fericire,…
Anxietatea – criterii de diagnostic si tratament
Anxietatea este o tulburare destul de întâlnită, care poate afecta viața unei persoane în toate planurile sale. În România, anxietatea este considerată una dintre cele mai răspândite tulburări de sănătate mintală. Stresul, presiunile sociale, condițiile de viață, schimbările socio-economice și factorii genetici pot contribui la apariția anxietății. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 7,8%…
Stresul in perioada Coronavirusului – cum facem fata?
Stresul in perioada Coronavirusului – cum facem fata? Cum spuneam intr-un articol anterior, stresul isi face aparitia sau se accentueaza in perioada aceasta, in care ne confruntam cu epidemia de Coronavirus COVID-19. Noi suntem responsabili pentru gestionarea propriilor emotii. Nu doar acum, ci mereu. Asadar, sa ne gandim la ce puteti face daca va simtiti…
Ingrijorarea, anxietatea, panica si Coronavirusul
Ingrijorarea, anxietatea, panica si Coronavirusul Azi am fost la Observator sa vorbesc despre ingrijorarea cauzata de Coronavirus. Iata cateva idei pentru care nu a fost timp in emisiune. Ingrijorarea e normala in astfel de situatii pentru ca oamenii sunt pusi in fata unui virus nou, iar noutatea uneori sperie. Faptul ca nu exista inca un…
Trasaturi de personalitate care predispun la anxietate sociala
Anxietatea (inclusiv anxietatea sociala) este o stare ce insumeaza o serie de alte stari precum: neliniste, tensiune, apasare, ingrijorare, nervozitate. Persoana care prezinta anxietate, adesea, nu poate identifica un motiv care sa ii dea aceasta stare. Anxietatea sociala reprezinta o teama intensa de a fi judecat, de a fi evaluat negativ sau de a fi…
Suplimente alimentare in anxietate
Pe langa psihoterapie, cei cu anxietate se pot ajuta cu modificari ale dietei si cu introducerea anumitor suplimente nutritive, cu efect demonstrat pentru starile cu care se confrunta. Psihonutritia capata din ce in ce mai multa atentie pentru ca are efecte demonstrate stiintific. Anxietatea este o stare fiziologică, psihologică și emoțională care apare atunci când…
Frica parintilor se transmite copiilor?
Se transmit oare frica, anxietatea si fobiile de la parinti catre copii? Raspunsul este DA. Desi pentru multi poate parea surprinzator, frica poate fi transmisa atat comportamental cat si genetic. Frica transmisa comportamental Fricile se transmit comportamental observand parintii si reactiile lor in anumite situatii. Chiar daca uneori parintii incearca sa isi ascunda reactile in…
Depresia postpartum si tristetea de dupa nastere
Imediat dupa nastere multe mame incep sa aiba stari de neliniste, tristete, schimbari de dispozitie, deznadejde. Este oare depresie postpartum sau este vorba despre acele stari de tristete de dupa nastere, cunoscute si sub denumirea de baby blues? Desi simptomele sunt asemanatoare, diferenta este data de intensitatea si durata aceastor stari. Tristetea de dupa nastere…
0735530453
