Trauma Psihică: Ce este, tipuri, simptome și cum te vindeci
Ce este trauma psihică? Trauma psihică este răspunsul emoțional și cognitiv al minții la un eveniment copleșitor care depășește capacitatea unei persoane de a face față în mod obișnuit. Trauma nu este doar un „moment dificil”, ci lasă urme adânci în sistemul nervos, în creier și în modul în care percepem lumea și pe noi…
Cum scapi de rușine?
Cum scapi de rușine? Iată o întrebare pe care mi-o pun adesea clienții care vin la psihoterapie. Rușinea este una dintre cele mai dureroase emoții umane, având un impact profund asupra identității, relațiilor și comportamentului nostru. Spre deosebire de vinovăție, care este legată de o acțiune specifică („Am făcut ceva rău”), rușinea atacă esența persoanei…
Codependența în relații – chestionar și informații utile
Codependența este un tipar emoțional și comportamental disfuncțional, caracterizat prin dependența excesivă de o relație cu o altă persoană. Persoanele codependente învață adesea să satisfacă nevoile altora în detrimentul propriului bine. Așadar, este un model de comportament nesănătos în care o persoană se concentrează excesiv pe nevoile altei persoane, adesea neglijându-și propriile nevoi. Și când…
Trauma și terapia EMDR
Ce este trauma? Trauma psihică este răspunsul emoțional de durată, pe care o persoană îl trăiește din momentul în care întâmpină un eveniment grav. Așadar, trauma nu este evenimentul în sine, ci răspunsul emoțional al fiecăruia. Astfel, persoane care au trăit aceleași evenimente pot avea reacții emoționale diferite. Trauma poate fi cauzată de o varietate…
Terapia EMDR
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), terapia de desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare a fost elaborata in 1987 de Francine Shapiro ca terapie pentru PTSD (sindromul de stres posttraumatic). Acest tip de terapie are in vizor amintirile traumatice. De obicei prin trauma lumea intelege doar evenimente majore precum abuz, razboi, pierdere, viol, atasament,…
Cum iti revii dupa o despartire?
Un panaceu pentru despartire nu exista. Despartirile, la fel ca si relatiile, sunt diferite si de la caz la caz, pot afecta un partener, pe ambii sau chiar mai multe persoane din jur daca relatia dura de mult timp, daca au aparut si copii. In orice caz, o despartire este o pierdere simtita diferit de…
0735530453
