Credințele limitative – cum scapi de ele cu ajutorul psihoterapiei?
Credințele limitative: de ce le avem? Credințele limitative sunt gânduri adânc înrădăcinate care ne împiedică să ne atingem potențialul, să ne trăim viața cu autenticitate și să gestionăm relațiile într-un mod sănătos. Aceste convingeri, de cele mai multe ori inconștiente, sunt adesea rezultatul experiențelor din copilărie, al mesajelor culturale sau al traumelor emoționale. Experiențele din…
Atașament anxios în relații
Atașamentul anxios, cunoscut și sub numele de preocupat, este unul dintre cele patru stiluri de atașament identificate de psihologul John Bowlby. Se caracterizează prin nevoia excesivă de aprobare și validare din partea celorlalți, precum și prin teama constantă de abandon sau respingere. Acestor persoane li se reproșează adesea că sunt prea dependente, sufocante sau că…
Atașament evitant în relații
Înainte de a vorbi despre stilul de atașament evitant, hai să vedem ce înseamnă un stil de atașament. Atasamentul este o legătură care se formează între un copil și figurile sale de atașament, în general părinții. Mă voi referi mai departe la cei care au crescut si educat copilul ca la „figuri de atașament”, deoarece…
Stilul de atasament la copil si la adult
Stilul de atașament se formează în primii ani de viață și poate influența modul în care ne raportăm la relațiile noastre pe tot parcursul vieții. Atunci când vorbim despre stilul de atașament, ne referim la modul în care oamenii se conectează cu ceilalți. Teoria atașamentului a fost dezvoltată de John Bowlby între anii ’50 și…
Gaslighting – tactică de manipulare
Gaslighting este o tactică de manipulare psihologică subtilă, utilizată de unele persoane pentru a submina încrederea și stabilitatea emoțională a celorlalți. Prin distorsionarea informațiilor și negarea realității, agresorul își induce victima în eroare și o face să se îndoiască de propria rațiune. Ce este gaslighting-ul Gaslighting-ul este o tactică manipulativă prin care un individ încearcă…
Satisfacția în cuplu – chestionar și caracteristici
Satisfacția în cuplu este un aspect vital al unei relații sănătoase și fericite. Ne referim la nivelul de mulțumire, împlinire și bucurie pe care îl simțim în relația de cuplu. De ce depinde nivelul de satisfacție în cuplu Este influențată de mai mulți factori, precum: comunicarea eficientă, respectul reciproc, satisfacerea nevoilor emoționale, compatibilitatea, angajamentul și…
Gaslighting – forma de manipulare psihologica
Termenul de gaslighting se refera la o forma de abuz psihologic prin care victima incepe sa se indoiasca de propria sanatate mintala, de realitatea in care traieste, de memoria sa si de tot ce se intampla in jurul sau. Perceptia asupra sinelui si a realitatii este inlocuita cu varianta introdusa de manipulator. Aceste tactici de…
Relatia de cuplu si izolarea datorata Coronavirusului
Relatia de cuplu si izolarea datorata Coronavirusului – divort sau luna de miere In vremea coronavirusului si interviurile se schimba. Asa ca, la solicitarea celor de la Observator Antena1, in loc de filmare cu o echipa profesionista, am transmis un reportaj filmat cu telefonul. In perioada asta #stauacasa si imi tin sedintele de terapie online.…
Cat timp petreci facand activitati placute?
Am scris recent pentru Revista Cariere un articol despre timp si despre cum ni-l petrecem. Timpul inseamna bani – o expresie venita de la americani, dar pe care am ajuns cu totii sa o intelegem mai bine. Anul trecut m-am gasit in prag de Craciun rasfoind celebra carte Mica Encilopedie Hygge. E o carte care se…
Selfie si personalitate. Ce spune selfie-ul despre noi?
Ce legatura este intre selfie si personalitate? De la o vreme psihologii au fost preocupati de selfie. S-au intrebat daca este doar o moda sau ascunde niste implicatii psihologice demne de luat in considerare. La inceput, s-a mers pe ideea ca selfie-ul tradeaza o personalitate narcisica. Dar ce te faci ca toata lumea isi face…
0735530453
