-
Gaslighting – tactică de manipulare
Gaslighting este o tactică de manipulare psihologică subtilă, utilizată de unele persoane pentru a submina încrederea și stabilitatea emoțională a celorlalți. Prin distorsionarea informațiilor și negarea realității, agresorul își induce victima în eroare și o face să se îndoiască de propria rațiune. Ce este gaslighting-ul Gaslighting-ul este o tactică manipulativă prin care un individ încearcă…
-
Legăturile traumatice (trauma bonds)
Legăturile traumatice, cunoscute și sub denumirea de trauma bonds, reprezintă o formă de legătură emoțională puternică și adesea nocivă care se formează între o persoană și un agresor sau un partener abuziv. În alte situații legătura se formează între doi parteneri abuzivi unul cu celălalt. Persoanele care au astfel de legături sunt adesea privite cu…
-
Satisfacția în cuplu – chestionar și caracteristici
Satisfacția în cuplu este un aspect vital al unei relații sănătoase și fericite. Ne referim la nivelul de mulțumire, împlinire și bucurie pe care îl simțim în relația de cuplu. De ce depinde nivelul de satisfacție în cuplu Este influențată de mai mulți factori, precum: comunicarea eficientă, respectul reciproc, satisfacerea nevoilor emoționale, compatibilitatea, angajamentul și…
-
Rușinea și cum putem scăpa de ea
Rușinea este o emoție puternică și debilitantă care poate afecta încrederea în sine și starea de bine psihic. Din fericire, psihoterapia oferă un mediu sigur și susținător pentru a explora cauzele profunde ale rușinii și pentru a dezvolta strategii eficiente de gestionare. Rușinea – cum apare și cum ne afectează această emoție? Rușinea poate avea…
-
Test de personalitate: extravert, introvert, ambivert
Completează acest scurt test de personalitate pentru a vedea preferințele tale de socializare. Există trei categorii principale în ceea ce privește trăsăturile de personalitate legate de preferințele sociale: extravert, introvert și ambivert. Autocunoașterea este un aspect important în dezvoltarea personală. Extravertul este o persoană energică și sociabilă, care se simte în elementul său în mediul…
-
Sindromul impostorului
Sindromul impostorului este o problemă care afectează mulți oameni în diverse domenii ale vieții. Fie ca vorbim despre mediul academic, profesional și personal, această problemă ne poate pune bețe în roate și este considerată o metodă de autosabotaj. Persoanele care suferă de acest sindrom se autoevaluează exagerat în sens negativ. Aceștia trăiesc cu senzația constantă…
-
Tulburarea histrionică de personalitate
Tulburarea histrionică de personalitate este una dintre cele zece tulburări de personalitate recunoscute în Manualul de diagnostic și statistică a tulburărilor mintale (DSM-5). Este caracterizată prin modele de comportament excesiv de dramatic, emoționalitate exagerată și nevoia de a fi în centrul atenției. Aceste persoane pot fi observate având: Emoții superficiale și schimbătoare Prezumția intimității cu…
-
Anxietatea – criterii de diagnostic si tratament
Anxietatea este o tulburare destul de întâlnită, care poate afecta viața unei persoane în toate planurile sale. În România, anxietatea este considerată una dintre cele mai răspândite tulburări de sănătate mintală. Stresul, presiunile sociale, condițiile de viață, schimbările socio-economice și factorii genetici pot contribui la apariția anxietății. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 7,8%…
-
Depresia – criterii de diagnostic si tratament
Depresia este o problemă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Aceasta poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale și calității vieții unei persoane. Conform datelor disponibile, aproximativ 1 din 6 români poate suferi de depresie la un moment dat în viață. Depresia – Criterii de diagnostic Criteriile de diagnostic ale depresiei includ…
-
Terapia EMDR
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), terapia de desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare a fost elaborata in 1987 de Francine Shapiro ca terapie pentru PTSD (sindromul de stres posttraumatic). Acest tip de terapie are in vizor amintirile traumatice. De obicei prin trauma lumea intelege doar evenimente majore precum abuz, razboi, pierdere, viol, atasament,…
