Anxietate și depresie – scala autoevaluare
Aceasta scala de măsurare a anxietății și depresiei este un instrument de autoevaluare. Dacă banuiți ca aveți depresie sau anxietate, adresați-vă unui specialist pentru o evaluare adecvată.
Scala de evaluare cuprinde 14 întrebări și are două subscoruri separate pentru anxietate și depresie. Răspunsurile sunt notate pe o scală de la 0 la 3, unde:
– 0 – Nu deloc
– 1 – Uneori
– 2 – Aproape întotdeauna
– 3 – Foarte des
Scala de autoevaluare anxietate și depresie:
Anxietate:
1. Am simțit o teamă inutilă.
2. Am fost capabil să mă simt relaxat.
3. Am simțit că îmi este teamă, ca și cum ceva rău s-ar întâmpla.
4. Am simțit un sentiment de agitație, că nu pot să mă opresc.
5. M-am simțit calm și potolit.
6. Am simțit o senzație de panică.
Depresie:
7. Am fost în măsură să mă bucur de lucrurile pe care le-am făcut în mod obișnuit.
8. Am fost capabil să mă simt plăcut și fericit.
9. Am simțit că viața este inutilă.
10. Am avut senzația că totul este un efort.
11. Am avut dificultăți să adorm sau să rămân adormit noaptea.
12. M-am simțit fericit mai puțin decât de obicei.
13. Am fost îngrijorat și am avut senzația de neliniște.
14. Am avut senzația că nu mai am nimic de așteptat.
Pentru a calcula scorul total pentru anxietate și depresie, adunați scorurile corespunzătoare la fiecare întrebare în fiecare subcategorie.
Scorul total pentru fiecare subcategorie poate varia între 0 și 21, iar un scor mai mare indică un nivel mai ridicat de anxietate sau depresie.
Interpretare a scorurilor:
- Anxietate:
- 0-7: Normal
- 8-10: Ușor crescut
- 11-14: Crescut
- 15-21: Sever crescut
- Depresie:
- 0-7: Normal
- 8-10: Ușor crescut
- 11-14: Crescut
- 15-21: Sever crescut
HADS este o scară de autoevaluare concepută pentru a măsura nivelurile de anxietate și depresie în cadrul unei populații non-psihiatrice, în special în mediul spitalicesc. Este compusă dintr-un total de 14 întrebări, 7 pentru anxietate și 7 pentru depresie. Aceasta a fost dezvoltată pentru a evalua stările de anxietate și depresie în rândul pacienților din spital care nu suferă de tulburări psihice evidente.
Scara HADS oferă un mod relativ rapid și simplu de a evalua nivelurile de depresie și anxietate în cadrul unui anumit grup de pacienți. Cu toate acestea, este important să rețineți că rezultatele nu ar trebui să fie folosite în mod izolat pentru a stabili un diagnostic, ci mai degrabă ca un instrument de screening. Un diagnostic precis și un plan de tratament ar trebui să fie stabilite în urma unei evaluări complete realizate de un specialist in psihologie clinică.