Accepta „emotiile negative”
„Emotiile negative” au fost numite astfel de anumiti psihologi sau consilieri in dezvoltare personala pentru ca sunt acele emotii care ne fac sa ne simtim rau. Stigmatizarea acestor emotii, ascunderea lor sub pres, nu este altceva decat o conduita, un mecanism, daca vreti, de evitare. Frica, tristete, vinovatie, rusine, sentiment de inadecvare, esec. Desigur ca…
Pagini si carti de colorat pentru adulti
O noua moda printre cei stresati isi face loc cu succes si in peisajul autohton: carti de colorat pentru adulti. Se spune ca i-ar ajuta pe oameni sa se detaseze un pic de stresul cotidian. In cazul copiilor, studiile arata ca nu le face prea bine coloratul pentru ca le-ar bloca partea creativa. Sunt psihologi…
12 Modele de comportament toxic
Un comportament toxic este acel comportament care lucreaza in defavoarea noastra. Cu totii manifestam uneori comportamente toxice – toxice pentru noi, pentru altii sau pentru relatiile noastre. De multe ori aceste tipuri de comportament duc la destramarea relatiilor, fie ele de prietenie, de munca sau de cuplu. Doi coachi in dezvoltare personala (Angel and Marc…
Depresia si tristetea de sarbatori
Perioada sarbatorilor de iarna este una destul de dificila si poate aduce suferinta in vietile multora. Motivele pot fi multiple – de la o pierdere destul de recenta (divort, separare, moartea cuiva drag), stres, asteptari nerealiste, presiune sociala, probleme materiale, zile cu putin soare. Oricare ar fi ele, nu uita ca poti cere ajutorul unui…
Surprinzatoarea legatura dintre dragoste si alcool
Daca va asteptati la un articol despre cum sa faceti dragoste dupa ce beti alcool, v-ati luat teapa! Se dau urmatoarele expresii simpatice: Simti ca plutesti atunci cand esti indragostit. Simti ca poti muta muntii din loc. Ai fluturi in stomac. Frumos, nu-i asa? Ce poate fi mai frumos decat sa te indragostesti? Sa-ti fiarba sangele…
Tulburare afectiva sezoniera – depresia de toamna si cea de primavara
Odata cu venirea toamnei vad pe strada oameni din ce in ce mai mohorati. Sa aiba oare vremea un asa de mare impact asupra psihicului nostru incat sa ne influenteze dispozitia? Ati auzit desigur dspre depresia de primavara sau melancolia de iarna. Se pare ca intr-adevar exista un impact al vremii asupra starilor noastre emotionale. Schimbarile…
Resveratrol pentru creier
Polifenolul gasit in coaja unor fructe precum strugurii si fructele de padure (zmeura, dude, afine) se numeste resveratrol. Planta produce aceasta substanta pentru a se apara de diversi daunatori. Soiul de struguri muscadine contine cantitati mai mari de resveratrol decat alte soiuri. Resveratrolul se gaseste si in arahide, in special in arahidele incoltite si in…
Narcisism si tulburare de personalitate narcisica
Cand vorbim despre narcisism ne gandim poate initial la persoane care se uita prea mult in oglinda, care sunt preocupate prea mult de aspectul fizic, dar tulburarea de personalitate narcisica este un subiect serios. Narcisicul poate aparea in fata celorlalti ca o persoana aroganta, plina de sine, care cauta de multe ori admiratia celor din…
Ce inseamna „un psiholog bun”?
„Stii un psiholog bun?” Cam asa incepe discutia cand cineva isi doreste sa mearga la psiholog. Ce inseamna de fapt un psiholog bun? Un psiholog bun pentru cine? Un psiholog bun pentru ce problema? Psihologii sunt de mai multe feluri, incepand cu personalitatea proprie si continuand cu formarea sau formarile pe care le au si in…
Probleme in psihoterapia de cuplu
Psihoterapia de cuplu poate intampina diverse blocaje. Este laudabila dorinta partenerilor de a-si salva relatia, insa a merge la un psihoterapeut de cuplu nu inseamna automat ca relatia va fi salvata. Este important sa intelegem ca un cuplu este format intotdeauna din 2 parteneri si ca acordul si dorinta de a-si salva relatia trebuie sa…
0735530453
