Sanatatea psihica a angajatilor sau terapie la birou
Sanatatea psihica a angajatilor este un subiect care in sfarsit incepe sa fie de interes pentru angajatori. Am tot auzit de companii care dau ca bonus fie mini sedinte de consiliere la birou, fie abonamente sau reduceri pe aplicatii cu terapeuti, coachi samd. Sunt avantaje si dezavantaje in abordarile acestea, desi la prima vedere ele…
Depresia: Ce este, cum se manifestă și cum se tratează
Depresia afectează milioane de oameni din întreaga lume. Ea se caracterizează printr-un sentiment persistent de tristețe, pierderea interesului pentru activități care altădată erau plăcute și o scădere a energiei. Depresia poate avea un impact semnificativ asupra vieții unei persoane, atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic. Criterii de diagnostic ale depresiei Conform Manualului…
Insomnia – cum tratam problemele de somn?
Insomnia este o dificultate repetata in initiere si/sau mentinerea somnului. In 2018 in Romania 35% din populatie suferea de insomnie, iar aproximativ 50% din populatie prezenta diferite probleme legate de somn. La nivel mondial se pare ca lucrurile stau similar. De ce am ajuns sa ne confruntam cu atatea probleme de somn? Ce include diagnosticul…
Terapie online in vremea Coronavirusului
Terapie online in vremea Coronavirusului: In contextul cazurilor de coronavirus, la inceput de luna mi-am anuntat clientii ca voi muta sedintele din cabinet in mediul online. A fost o masura necesara si pentru protectia mea, a familiei mele, dar si pentru protectia clientilor mei. Eu tineam oricum sedinte de terapie online pentru cei care nu…
Singuratatea doare – grup de terapie
Singuratatea doare – grup de terapie Pentru foarte multi singuratatea e un subiect sensibil. Scopul ascestui grup este a de descoperi in noi de ce perioadele de singuratate ne afecteaza atat de mult si de a face schimbari in bine. Ti-e greu sa tolerezi perioadele de singuratate si te arunci in relatii toxice? Simti ca…
Tulburare de personalitate borderline
Tulburarea de personalitate borderline (BPD) face parte din tulburarile de personalitate. Aceasta tulburare este caracterizata de un tipar de comportament persistent in care instabilitatea poate fi observata in mai multe aspecte: in relatii, in simtul sinelui, precum si in manifestarea emotionala. De aceea tulburarea borderline mai este denumita si tulburarea de personalitate instabila emotional (EUPD).…
Motive sa mergi la terapie
Cu privire la terapie, cercetarile arata ca relatia terapeutica este cel mai important factor pentru succes. Asadar, mai mult decat tipul terapiei, ceea ce conteaza este relatia pe care o ai cu terapeutul tau. Iata de ce e important sa iti asculti instinctul si sa alegi terapeutul cu care te simti confortabil, in siguranta, ascultat…
Terapia de cuplu functioneaza. Transformarea relatiilor
Terapia de cuplu e privita adesea ca un moft, desi exista tot mai multe dovezi (cercetari) ca aceasta functioneaza. Cuplul din zilele este supus mai multor presiuni ca niciodata. Nu putem sa comparam relatiile pe care le-au avut parintii sau bunicii nostri cu relatiile pe care le avem noi acum. De ce? Pentru ca timpurile…
Vocea critica interioara: Nu esti suficient de bun/buna!
Vocea noastra interioara poate lua multe infatisari: poate fi critica, dar poate fi si o voce calda, grijulie, poate fi hranitoare sau poate fi distrugatoare. Noi credem ceea ce ne spunem, uitand ca nu toate gandurile noastre sunt adevaruri, ca multe dintre ele sunt ganduri automate, care nu ne sunt de folos, care ne impiedica…
Psiholog, psihoterapeut – cabinet in Bucuresti
Cauti un psiholog sau psihoterapeut in Bucuresti? Te astept la cabinet, fie ca vrei o programare pentru terapie individuala, terapie de cuplu sau terapie de familie. Fie ca te confrunti cu anxietate, depresie, tulburari de comportament alimentar, fie ca ai probleme in relatia de cuplu, fie ca vrei dezvoltare personala, autocunoastere, regasirea linistii, te pot…
0735530453
