Psihoterapia integrativă – ce este și ce avantaje aduce?
Psihoterapia integrativă este o abordare terapeutică ce îmbină principii și tehnici din mai multe orientări psihoterapeutice distincte, cu scopul de a oferi o terapie personalizată și holistică. Psihoterapia integrativă își are rădăcinile în recunoașterea faptului că fiecare individ este unic, iar o abordare terapeutică standardizată nu poate să răspundă nevoilor specifice ale fiecăruia. Acest tip…
Gaslighting – tactică de manipulare
Gaslighting este o tactică de manipulare psihologică subtilă, utilizată de unele persoane pentru a submina încrederea și stabilitatea emoțională a celorlalți. Prin distorsionarea informațiilor și negarea realității, agresorul își induce victima în eroare și o face să se îndoiască de propria rațiune. Ce este gaslighting-ul Gaslighting-ul este o tactică manipulativă prin care un individ încearcă…
Legăturile traumatice (trauma bonds)
Legăturile traumatice, cunoscute și sub denumirea de trauma bonds, reprezintă o formă de legătură emoțională puternică și adesea nocivă care se formează între o persoană și un agresor sau un partener abuziv. În alte situații legătura se formează între doi parteneri abuzivi unul cu celălalt. Persoanele care au astfel de legături sunt adesea privite cu…
Rușinea și cum putem scăpa de ea
Rușinea este o emoție puternică și debilitantă care poate afecta încrederea în sine și starea de bine psihic. Din fericire, psihoterapia oferă un mediu sigur și susținător pentru a explora cauzele profunde ale rușinii și pentru a dezvolta strategii eficiente de gestionare. Rușinea – cum apare și cum ne afectează această emoție? Rușinea poate avea…
Sindromul impostorului
Sindromul impostorului este o problemă care afectează mulți oameni în diverse domenii ale vieții. Fie ca vorbim despre mediul academic, profesional și personal, această problemă ne poate pune bețe în roate și este considerată o metodă de autosabotaj. Persoanele care suferă de acest sindrom se autoevaluează exagerat în sens negativ. Aceștia trăiesc cu senzația constantă…
Tulburarea histrionică de personalitate
Tulburarea histrionică de personalitate este una dintre cele zece tulburări de personalitate recunoscute în Manualul de diagnostic și statistică a tulburărilor mintale (DSM-5). Este caracterizată prin modele de comportament excesiv de dramatic, emoționalitate exagerată și nevoia de a fi în centrul atenției. Aceste persoane pot fi observate având: Emoții superficiale și schimbătoare Prezumția intimității cu…
Anxietatea – criterii de diagnostic si tratament
Anxietatea este o tulburare destul de întâlnită, care poate afecta viața unei persoane în toate planurile sale. În România, anxietatea este considerată una dintre cele mai răspândite tulburări de sănătate mintală. Stresul, presiunile sociale, condițiile de viață, schimbările socio-economice și factorii genetici pot contribui la apariția anxietății. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 7,8%…
Depresia – criterii de diagnostic si tratament
Depresia este o problemă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Aceasta poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale și calității vieții unei persoane. Conform datelor disponibile, aproximativ 1 din 6 români poate suferi de depresie la un moment dat în viață. Depresia – Criterii de diagnostic Criteriile de diagnostic ale depresiei includ…
Terapia EMDR
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), terapia de desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare a fost elaborata in 1987 de Francine Shapiro ca terapie pentru PTSD (sindromul de stres posttraumatic). Acest tip de terapie are in vizor amintirile traumatice. De obicei prin trauma lumea intelege doar evenimente majore precum abuz, razboi, pierdere, viol, atasament,…
Insomnia – cum tratam problemele de somn?
Insomnia este o dificultate repetata in initiere si/sau mentinerea somnului. In 2018 in Romania 35% din populatie suferea de insomnie, iar aproximativ 50% din populatie prezenta diferite probleme legate de somn. La nivel mondial se pare ca lucrurile stau similar. De ce am ajuns sa ne confruntam cu atatea probleme de somn? Ce include diagnosticul…
0735530453
